圖片報(bào)：聚勒每天訓(xùn)練3次,，體重減輕了8公斤

2024-07-18 17:41:03

體育資訊7月13日?qǐng)?bào)道宣稱據(jù)《圖片報(bào)》報(bào)道，多特后衛(wèi)聚勒為減肥每天訓(xùn)練3次。

在新帥沙欣上任后,，聚勒希望重新證明自己。據(jù)《圖片報(bào)》報(bào)道,，聚勒已經(jīng)減輕了8公斤,，他為此付出了很多努力。在不敵皇馬的歐冠決賽后,，聚勒決定加強(qiáng)鍛煉,。在與經(jīng)紀(jì)公司討論后，他與助理以及私人教練一起制定了減肥計(jì)劃,，進(jìn)行為期4周的高強(qiáng)度訓(xùn)練,。

據(jù)報(bào)道，聚勒每天訓(xùn)練3次,，上午和下午各1個(gè)半小時(shí),，晚上再訓(xùn)練45分鐘。飲食中也不含麩質(zhì)和高纖維食物,，多吃魚,。

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