體育播報2月25日宣 據(jù)西媒relevo報道,， 莫德里奇的私人健身教練武切蒂奇（Vlatko Vu?etic）在接受采訪時表示，莫德里奇很自律,，他的代謝年齡不到30歲,。

39歲的莫德里奇本賽季依然保持著很好的競技狀態(tài)，本賽季到目前為止,，他代表皇馬出場40次,，有過4個進球和6次助攻。

武切蒂奇是克羅地亞薩格勒布大學(xué)運動科學(xué)學(xué)院的副教授,，他從2012年開始擔任莫德里奇的私人健身教練,，幫助他制定并執(zhí)行健身計劃。

武切蒂奇說：“最初我們設(shè)定了三個目標,，保持莫德里奇的狀態(tài),，預(yù)防身體意外，延長他的職業(yè)生涯,，那時連莫德里奇對自己的未來也沒那么樂觀，他只是想踢到 36 歲,。莫德里奇非常自律,，我給了他一個計劃，他幾乎每天都執(zhí)行,，一年超過 350 次,，有時在家里，有時在體育城,，他在訓(xùn)練前 45 分鐘做這這些事,，內(nèi)容包括： 使用長彈力帶進行訓(xùn)練；鍛煉手臂和肩部肌肉,；核心肌群訓(xùn)練,；特殊的下肢肌肉練習?！?/span>

“球員到30歲以后,，肌肉的質(zhì)量會迅速下降，因此他們必須更加努力才能保持與上一年相同的狀態(tài),，做到這一點并不容易,、需要奉獻精神,。莫德里奇即使在他不想訓(xùn)練的時候也在堅持，他這樣做是因為他相信這對他有好處,，他知道如果他想成為最好的自己,，他就必須在自己身上下功夫，擁有這種心態(tài)并不那么容易,?！?/span>

“莫德里奇現(xiàn)在39歲了，但39這只是一個數(shù)字,，他的“代謝年齡”（即根據(jù)一個人的習慣和生活方式來衡量其身體和生理狀況的指標）要低得多,、不到30歲，在所有這些賽季中,，他都致力于預(yù)防性訓(xùn)練,，這就是為什么他的代謝年齡低于他的實際年齡的原因?！?/span>