在巴黎奧運會之前,，覃海洋的目標是4枚金牌，100米蛙泳和200米蛙泳兩個單項以及兩個接力項目。

這個想法不高調(diào)也很切實際,，畢竟他是2023年的新晉蛙王,，是世界紀錄保持者，奪冠應該在情理之中,。

但是兩個單項完全不在覃海洋的控制之內(nèi),。100米蛙泳決賽前半程領(lǐng)先，后半程體力不濟,，最終排名第7,。200米蛙泳比賽他止步半決賽，游進決賽的董志豪在混合區(qū)聽到覃海洋沒有進決賽的消息時,，表情可以用“震驚”形容,。

或許是太想得到，讓自己背負了沉重的壓力,，覃海洋不再是一年前那個憋足力氣,、輕裝上陣的他。100米開賽的那兩天,，覃海洋嚴重失眠,，27日和28日兩天僅睡了5個小時。正常人在這個狀態(tài)下都無法保證常規(guī)的生活節(jié)奏,，何況是馬上要進行高強度比賽的運動員,。“其實我之前和崔指導討論過,，他說的最多的是放下’,，但是話誰都會說，我也會和自己說“放下’,，但要做到的話,，怎么說呢，站在運動員的角度,，真的不那么容易,。”覃海洋說,。他并沒有找任何客觀理由,，總結(jié)起來就是“想得太多，自身狀態(tài)不好”,。

100米蛙泳的失利讓覃海洋備受打擊,，他一度想放棄200米蛙泳的比賽，最終他還是堅持了下來,，“放棄了就什么都沒了,。”“咬牙也要堅持”的他在半決賽中游出的成績讓旁觀者難以置信，但卻在他自己預料之中,，“游之前,，感覺差不多也是這個成績。

平靜地接受了兩個單項失利的結(jié)果,，覃海洋后面的接力任務也迫在眉睫,。從男、女混合泳接力誕生以來,，經(jīng)過世界各國的摸索,，蛙泳這一棒用女運動員非常吃虧，所以兩個接力項目,，依然把腦子里的想法清空,。其需要覃海洋盡量調(diào)整狀態(tài)，隨時準備出戰(zhàn),?！皼]有行之有效的辦法，實我覺得,，真的就是只有經(jīng)歷過后才會明白,。”