體育播報6月17日宣 在接受《足球》報專訪時,，重慶銅梁龍球員黃希揚表示,，兩江競技解散時覺得對不起重慶球迷,。

2025年5月31日,，重慶銅梁龍客場對陣佛山南獅，黃希揚第81分鐘登場達成個人職業(yè)生涯400場成就,；2025年6月14日,，是黃希揚的40歲生日。6月14日重慶銅梁龍主場1-1戰(zhàn)平大連鯤城,，賽前,，銅梁龍俱樂部為黃希揚舉辦了一個隆重的400場紀念儀式。

今年的6月14日是你的生日,，40歲了,，在這個特殊的時間節(jié)點，有什么特別的愿望嗎,？

印象中應(yīng)該是我第一次和這么多人一起過生日,，我非常感謝俱樂部給我辦一個這么難忘的儀式。愿望嘛,，肯定是希望我的家人,、朋友以及球迷們身體健康,。我自己還有一個小心愿,，就是希望球隊能夠在今年順利站到頂級聯(lián)賽的舞臺上。

2011年曾離開重慶足球,，那時候你26歲,，到現(xiàn)在14年了，你覺得這14年過得快還是慢,？這些經(jīng)歷給你的人生帶來了一些什么,？

14年，說快也快,，說慢也慢,，一晃我都40歲了,。足球?qū)ξ襾碇v還是有太多的不舍，即使這些年的經(jīng)歷中包含了很多遺憾和坎坷,，但現(xiàn)在回看,，我的故事還是很精彩的。一路走來,，不管順境還是逆境,，都是人生道路上不可或缺的一部分。因為在這個世界上,，不管你做什么,，都會有起有落。這些經(jīng)歷也造就了現(xiàn)在的黃希揚,，讓我變得更加強大,，能夠去承擔更多。

40歲對你意味著什么,？對于一個職業(yè)球員意味著什么,？你有對年齡感到焦慮嗎？

對于職業(yè)球員來講,，40歲意味著要面臨退役了,。其實去年我就挺糾結(jié)，但是很多球迷鼓勵我,，希望我再為重慶足球拼一下,，把球隊帶到中超，所以最終堅持了下來,。這個年紀,，特別是對于我這種身體素質(zhì)不出眾的球員，我必須花大量的積累和付出去維持身體狀態(tài)和競技狀態(tài),，要隨時做好為球隊出場的準備,。

至于年齡焦慮，其實我還好,，今年陸陸續(xù)續(xù)有一些傷,，這都是年輕的時候很少發(fā)生的。作為我個人來講,，我每天的訓(xùn)練都是百分之百投入,，因為非常珍惜現(xiàn)在每天的訓(xùn)練和每次出場的機會。

都說“四十而不惑”,，你覺得自己達到這個境界了不,？對人生和足球生涯有哪些新的感悟？

四十而不惑，我覺得我還沒到這么高的境界吧,。感悟還是很多的,，現(xiàn)在我是三個孩子的父親，在決定和規(guī)劃未來方面,，會考慮得比較多,，也會比較穩(wěn)一些。現(xiàn)在在足球上,，不管是以前的林林教練,，還是現(xiàn)在的外教薩爾瓦多，我都在學習他們的執(zhí)教方法,，然后總結(jié)一下,，再加一些自己的思考，所以,，其實我還是在學習的一個過程中,。

85年齡段這批球員，還在職業(yè)聯(lián)賽踢球的已經(jīng)不多了,，你還在這里發(fā)揮著自己的余熱,，是什么讓你對足球這么眷戀？

我非常熱愛足球事業(yè),，足球給我的人生帶來了很多,，包括不同的體驗、改善我的家庭條件等等,，堅持到40歲還在踢,，是因為想以球員的身份和重慶足球一起站在頂級聯(lián)賽的舞臺上。2022年,，兩江競技解散的時候,，我覺得很對不起重慶球迷，后來到了銅梁龍,，我埋在心里的愿望就是把球隊帶到中超,，因為重慶這座城市配得上頂級聯(lián)賽。我覺得自己能夠堅持陪球隊走到那一步,，也想讓自己的職業(yè)生涯最后能圓滿收官,，最重要的是重慶足球要重回中超。

銅梁龍進入職業(yè)聯(lián)賽之后,，你重新肩負起了重慶足球的一份責任,，現(xiàn)在三年過去了,，你覺得這份責任自己完成得怎樣,？

球隊從中冠開始的三年時間里，我覺得這份職責完成得還是比較滿意的，稍有的遺憾是去年沒有一口氣沖到中超,，所以今年還是選擇繼續(xù)堅持下去,。

5月31日與佛山南獅那場比賽，你完成了個人職業(yè)生涯的第400次登場,。你是怎么看待自己的400場這個里程碑的,？

400場對我來講，應(yīng)該證明了我是一個有能力的職業(yè)球員吧,。我可以這么說,，我其實不算是職業(yè)成就很高的球員，不像很多球員能夠為國家隊效力,，有很多榮譽在身,，但我有很多經(jīng)歷，有好的,，也有不好的,，這個里程碑算是一個見證吧。

從第1場到第400場,，從小將到老將,，其間經(jīng)歷了風風雨雨，對于自己的整個職業(yè)生涯,，你感慨最多的是什么,？

回顧過往，我對自己的每段經(jīng)歷都問心無愧,。無論面對何種坎坷逆境,，我始終默默承受，再憑自身努力將困境扭轉(zhuǎn),，尤其是在職業(yè)生涯初期的漂泊十年間,，多數(shù)時光都以逆境開篇，初登球場時還經(jīng)常遭教練質(zhì)疑,，然后通過不懈努力才得以改變,。可以說,，我的足球生涯幾乎都是在逆境中前行,，每一步都是靠拼搏將困境轉(zhuǎn)為順境。當然,，能走到完成職業(yè)聯(lián)賽400場里程碑的今天,，離不開眾多朋友與前輩的扶持。這些年的經(jīng)歷讓我堅信：逆境終可憑熱血與堅持改寫,。

你有沒有想過,，自己的這個里程碑對重慶足球以及對重慶的年輕球員的成長，會起到一種什么作用嗎？

我希望用自己的經(jīng)歷讓青訓(xùn)小球員和隊里的年輕隊員看到：一名40歲的“老將”是如何堅守信仰,、拼搏進取的,，我想讓大家看見永不言棄的重慶精神——用我的堅持告訴他們，在足球道路上多一份執(zhí)著與信念,，懷揣夢想便能抵達心中的綠茵場,。

去年你在中甲聯(lián)賽中貢獻4球，場均出場85分鐘,，是球隊鐵打的主力,，但今年出場時間大幅減少，你的心理落差大嗎,？

落差談不上,。今年主要是我的身體狀況出了問題，傷病突然增多,，導(dǎo)致出場時間沒法保證,，不過我始終處于待命狀態(tài)，只要球隊需要,，我一定義不容辭地站出來和大家并肩作戰(zhàn),。

隨著吳慶的轉(zhuǎn)型，趙和靖也在今年退役,，重慶老將就剩你一個了,， 你覺得年輕球員現(xiàn)在能接過重慶足球的旗幟了嗎？

今年隊里注入了不少年輕力量,，加上還有向余望,、李鎮(zhèn)全這些重慶籍球員正當時，他們懷揣的重慶足球情懷不比我少,，希望這些年輕人能盡快成長,，扛起重慶足球的旗幟。

其實經(jīng)過近三年職業(yè)聯(lián)賽的打磨,，隊里年輕人的成長有目共睹,，在比賽閱讀能力、處理球的合理性方面都進步顯著,，向余望,、李鎮(zhèn)全的蛻變尤為突出，比如李鎮(zhèn)全在中場的銜接能力,、身體對抗下的向前推進都極具特點,，向余望的門前把握機會能力與心態(tài)穩(wěn)定性方面也有了質(zhì)的飛躍?？粗@些年輕人的進步,，我相信重慶足球的未來值得期待,。

前幾天你也看了國家隊的比賽，作為一名老球員,，你有什么樣的觀感,？

雖然國家隊已經(jīng)無緣美加墨世界杯了,，但還是讓所有人看到了中國年輕球員展現(xiàn)出來的特點,，也讓我們看到了未來的希望，希望他們能夠帶領(lǐng)中國足球登上世界杯的舞臺,，也希望有更多重慶球員能進入國家隊,。

現(xiàn)在好像大家已經(jīng)習慣了國家隊徘徊在世預(yù)賽門檻，四年又四年,，很多球員的青春就這樣過去了,，作為一名職業(yè)球員，你對此有什么樣的思考,？

以前是希望自己能為國效力,，現(xiàn)在是希望我能幫助我們隊的球員盡快成長，未來能為國效力,，當然,，如果未來有機會，希望自己能夠以另一種身份為國效力,。

作為重慶足球的代表性人物,，你如何看待自己在重慶足球歷史中承擔的角色？對年輕一代的重慶足球運動員有怎樣的期望和建議,？

我到隊里后常和年輕隊員分享我的過往經(jīng)歷,。如今中國足球環(huán)境已大幅凈化，只要踏實踢球,，他們一定能登上更高舞臺,。我希望他們時刻銘記自己代表著重慶，傳承重慶精神,，專注職業(yè)追求,，不斷精進球技，將來能為國效力,。  

你也開辦了自己的青訓(xùn)機構(gòu),，在慢慢轉(zhuǎn)型的過程中為什么會想到在重慶辦青訓(xùn)？

要培養(yǎng)出更多的重慶籍職業(yè)球員,，這就是我的初衷,。

你希望通過自己的影響力為重慶足球帶來哪些積極的幫助？對重慶球迷有什么想說的話,？

我希望能用自己的經(jīng)歷與堅持,，讓更多重慶人愛上足球這項世界第一運動,，特別期待有更多的小朋友投身其中。想對球迷們說,，感謝這一路的陪伴與支持,，沒有你們的鼓勵，就沒有我的堅持與倔強,。也想對重慶的年輕球迷,、剛加入球迷群體的朋友們說，請多關(guān)注和鼓勵隊里的年輕球員吧,，慢慢見證他們成長,，也見證重慶足球的未來，這片土地上的足球夢想,，值得你們滿懷期待地守候,。

以后退役，怕有一天大家忘記你不,？

退役的話題其實早有心理準備,，畢竟現(xiàn)在隊里的年輕球員連高峰、彭偉國這些曾在重慶效力的老國腳都不認識了,，更別說我這個小角色了,，但我會爭取在足球行業(yè)里繼續(xù)扎根，哪怕只是做點青訓(xùn)或基層工作,，只要還在這個圈子里發(fā)光發(fā)熱,，或許就能讓大家記得久遠一點吧（笑）。