美媒曬文班每日安排：4點半起床在寺廟深處訓(xùn)練下午5點再來一次

2025-06-13 12:12:33

籃球資訊6月13日宣 ? 今日美媒EssentiallySports發(fā)文談到了文班亞馬在嵩山少林寺的每天安排,，以下是詳細內(nèi)容,。

文班每天凌晨4:30起床,，在達摩洞附近跑步,，在少林寺深處訓(xùn)練,，下午5點左右再出來進行第二輪訓(xùn)練,。他的早晨從寂靜,、汗水和寧靜中開始,。他的下午其實也差不多,，每天訓(xùn)練,、冥想和提升水平。

僧侶們偶爾會和他合影或簽名,。游客大多對他不聞不問,。因為這不是什么宣傳噱頭。這是一次全面的靜修,。因為文班今年2月因肩部深靜脈血栓而缺席訓(xùn)練,，而這處少林圣地既能提供身體上的康復(fù)，也能提供精神上的放松,。

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